Xaser veryfood.ru (доставка еды на дом)

Гостям запрещено оставлять сообщения.
Если вы хотите написать на форуме, то зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Страницы: (7) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) 

> Ходите ли вы в спортзал (фитнесклуб)?, КАЧАЛКА!!!
Поблагодарившие автора за данную тему:
--------------------
SNeM, doctorr, Аристарх, Афинская пехота, lisser, Финт, Sturmgewehr.
 
... если ходите то в какой?
Салют. [ 5 ]  [3.70%]
Олимп. [ 9 ]  [6.67%]
Клуб 100 (Синтез). [ 10 ]  [7.41%]
На водниках... (название хз). [ 7 ]  [5.19%]
Качаюсь дома. [ 29 ]  [21.48%]
Хочу ходить, но нет времени. [ 28 ]  [20.74%]
Я и так хорош(а). [ 7 ]  [5.19%]
Самосовершенствование это онан.....м. [ 3 ]  [2.22%]
Терпеть не могу спорт зал. [ 5 ]  [3.70%]
Другой вариант.... [ 32 ]  [23.70%]
Всего голосов: 135
Гости не могут голосовать 
lisser
Дата 31.10.2007, 14:09 • Адрес этого сообщения
 
Новичок
*

Группа: Участники
Сообщений: 3
Регистрация: 24.09.2007

Member Оффлайн

Репутация: 0


Еще раз про «гелиос». Сам-то зал ничего, но вот понаблюдал за их тренером... Я железо почти десять лет кидаю, по залам всякого повидал...
но дедуля, который гакк-машину почему-то называет тренажером Смита и бедным новичкам ставит технику
« прощайте, связки и поясница» это полный...! А дамочки, которых он сразу ставит в кроссоверы!
Блин. народ! Ну идете в качалку, полистайте литературку-то! Целее будете.
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mail
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
ViTAMiN
Дата 01.11.2007, 18:23 • Адрес этого сообщения
 
Новичок
*

Группа: Участники
Сообщений: 13
Регистрация: 26.10.2007

Member Оффлайн

Репутация: 1


похадилбы,но нет времени!думаю не столь важно в принципе куда ходить...на качалку или еще куда...Главное просто держать себя в форме...и не быть дрищем...или пуфиком)))


--------------------
ОДИН ЗА ВСЕХ И ВСЕ ЗА ОДНОГО!!!
Пользователь добавил изображение
Пользователь добавил изображение
Пользователь добавил изображение
Пользователь добавил изображение
Пользователь добавил изображение
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mail
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
wert
Дата 20.11.2007, 19:38 • Адрес этого сообщения
 
Новичок
*

Группа: Участники
Сообщений: 68
Регистрация: 02.04.2006

Member Оффлайн

Репутация: 5


В г. Долгорудном в настоящий момент лучше «Гелиоса» на ул.Лаврентьева -нет !!!!!!!!!!!!!!
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
-=PAcman=-
Дата 18.04.2008, 15:30 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 332
Регистрация: 20.03.2005

Member Оффлайн

Репутация: 99


В Олимп хожу и дома качаюсь.


--------------------
]
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
dance4fun
Дата 06.03.2009, 02:12 • Адрес этого сообщения
 
Участник
**

Группа: Участники
Сообщений: 107
Регистрация: 04.05.2008

Member Оффлайн

Репутация: 18


Хожу в тренажерку после тренировки в универе в самом универе :)))
дома есть брусья, которые каждый день терпят, как я на них упражняюсь
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mail
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
CblH
Дата 03.04.2009, 17:17 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 749
Регистрация: 25.03.2006

Member Оффлайн

Репутация: 56


а какие сейчас цены в выше перечисленных залах?
кол-во занятий в неделю и цена?
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
Gena
Дата 01.09.2010, 22:45 • Адрес этого сообщения
 
Новичок
*

Группа: Участники
Сообщений: 35
Регистрация: 13.08.2009

Member Оффлайн

Репутация: -2


клуб на Водниках называется «Алексеич Gym» для тех кто не в курсе...
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mail
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
shtakeTT
Дата 01.09.2010, 23:30 • Адрес этого сообщения
 
шЛандыш
****

Группа: Супер модераторы
Сообщений: 5494
Регистрация: 02.08.2006

Member Оффлайн

Репутация: 5498


ни кто не был в новом заведение на пл. Собина, в бывшей столовке ДМЗ которое?


--------------------
Origin ID - 0_KinDzaDza_0Пользователь загрузил изображение
BattleTag - KinDzaDza#2772
WoT - 0_KinDzaDza_0
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
Мак-Гуру
Дата 02.09.2010, 16:13 • Адрес этого сообщения
 
X-долгопрудненец
****

Группа: Участники
Сообщений: 5164
Регистрация: 30.04.2006

Member Оффлайн

Репутация: 4245


Цитата. Gena @ 01.09.2010, 23:45
клуб на Водниках называется «Алексеич Gym» для тех кто не в курсе...

поднялся))
Еще гоняет, значит..


--------------------
Характер изменить нельзя.Можно только изменить характеру.[COLOR=blue]
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не делал.
Кто сам не без греха имеет право на грех.Но тот, кто доводит до греха,грехом не отделается.
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailСайт пользователяICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
Вадим
Дата 06.09.2010, 19:43 • Адрес этого сообщения
 
Новичок
*

Группа: Участники
Сообщений: 14
Регистрация: 06.10.2008

Member Оффлайн

Репутация: 25


Цитата. shtakeTT @ 02.09.2010, 00:30
ни кто не был в новом заведение на пл. Собина, в бывшей столовке ДМЗ которое?

Заходил.

Разовое посещение 500р
1 месяц 5000
3 м 12000
6м 18000
год 32000

предпродажа годовых карт 24000

грозятся открыться в сентябре (http://www.skygym.ru/)
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mail
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
SataN
Дата 06.09.2010, 20:41 • Адрес этого сообщения
 
местный холиворщик
****

Группа: Участники
Сообщений: 3872
Регистрация: 05.02.2006

Member Оффлайн

Репутация: 5143


Хм. Гелиос в таком случае офигительно дешевле. У меня полугодовой за 4500 (но это были у них праздничные скидки), так 3 месяца 4500.


--------------------
Пользователь загрузил изображение
Пользователь загрузил изображение

Всё,что кажется-истина. Всё,что сходит с рук-дозволено.©
Принцип "поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой" - морально устарел и невыгоден. Лучше так: "Поступай с другими так, как _они_ поступают с тобой".
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
CblH
Дата 21.11.2010, 03:07 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 749
Регистрация: 25.03.2006

Member Оффлайн

Репутация: 56


Satan какие силовые результаты(жим, присяд, тяга)? И твой вес?
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
SataN
Дата 21.11.2010, 11:02 • Адрес этого сообщения
 
местный холиворщик
****

Группа: Участники
Сообщений: 3872
Регистрация: 05.02.2006

Member Оффлайн

Репутация: 5143


Жим критическое 75, так жму 60х10-12. По методике тренера имеет смысл повышать вес при стабильном подходе по 12 повторений, что сложновато при 193см роста и длинных руках, но не жалуюсь, тренировки очень эффективные. Присяд не делаю, у меня поясничная грыжа, но в своё время выжимал 140. А тяга - какая именно?
Вес сейчас 82, пытаюсь добить до 93-95 в идеале. А что?


--------------------
Пользователь загрузил изображение
Пользователь загрузил изображение

Всё,что кажется-истина. Всё,что сходит с рук-дозволено.©
Принцип "поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой" - морально устарел и невыгоден. Лучше так: "Поступай с другими так, как _они_ поступают с тобой".
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
vaduz152
Дата 21.11.2010, 15:52 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 204
Регистрация: 15.04.2010

Member Оффлайн

Репутация: 151


Странная методика у твоего тренера. о_О Вообще когда качаются на силу это 4-5 подходов по 3-4 раза.


--------------------
"Stay Hungry. Stay Foolish." - Steve Jobs.
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailСайт пользователяICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
CblH
Дата 21.11.2010, 20:39 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 749
Регистрация: 25.03.2006

Member Оффлайн

Репутация: 56


2 Satan, просто из любопытства, ты вроде уже давно занимаешься.
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
SataN
Дата 22.11.2010, 03:26 • Адрес этого сообщения
 
местный холиворщик
****

Группа: Участники
Сообщений: 3872
Регистрация: 05.02.2006

Member Оффлайн

Репутация: 5143


Вообще идёт так, насколько я знаю: в массу 4-6, в силу и массу 8-12, в рельеф - более 12. И помимо всего прочего мы любим делать не просто упражнения, а супер-сеты, трисеты и гигантские сеты. Гораздо эффективнее при более сжатом времени, и убивает мышцы нафиг.
В декабре будет год тренировок, за это время, в принципе, веса выросли довольно неслабо. С грудью вообще такая фишка была, что первые полгода она, по сути, не качалась - из-за неумения и, грубо говоря, атрофии мышцы, она не росла. Вообще веса на грудь я тяну эти с учётом 100 повторений разминочного подхода пустым грифом на 20 кило.
А у тебя как успехи? Ты вроде в своё время собирался начать с другом ходить.
ЗЫ вообще парадоксы жизни: курил, ничего не делал - был здоров. Начал качаться, понравилось, начал кататься на велосипеде, понравилось - привет, грыжа. Но качаться не брошу: а)из принципа, б)ну очень уж мне этот процесс нравится.
Вообще реально очень клёвое занятие, улучшает не только внешний вид, но и самооценку. На многое как-то иначе смотреть начинаешь.
И ещё момент: видимо, из-за велоспорта получился некий противовес - то, что я надувал в тренажёрке, благополучно сушилось во время заездов. Благо сейчас зима, буду набирать.


--------------------
Пользователь загрузил изображение
Пользователь загрузил изображение

Всё,что кажется-истина. Всё,что сходит с рук-дозволено.©
Принцип "поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой" - морально устарел и невыгоден. Лучше так: "Поступай с другими так, как _они_ поступают с тобой".
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
CblH
Дата 23.11.2010, 00:49 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 749
Регистрация: 25.03.2006

Member Оффлайн

Репутация: 56


Хожу в синтез.Друг сдулся после 2х месяцев и перестал ходить, я хожу уже примерно 6 месяцев, если не считать месячный перерыв.Жим в 4-х подходах 72,5 на 6-8раз, присяд 85 и жим ногами 150 по 10 в каждом подходе, становая на прямых тоже 85 на 10.Собственный вес 75.
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
vaduz152
Дата 23.11.2010, 08:48 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 204
Регистрация: 15.04.2010

Member Оффлайн

Репутация: 151


Я примерно год с перерывами отходил в WildAthletic на речном. Жим был 5х5 - 65 рабочий, присяд 5х5 - 85, становая 5х5 - 85. Сам вешу примерно 63.
За первые 3 месяца набрал 7 килограммов, а потом вес перестал рости. =(
А сейчас променял зал на бокс.)


--------------------
"Stay Hungry. Stay Foolish." - Steve Jobs.
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailСайт пользователяICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
SataN
Дата 23.11.2010, 10:25 • Адрес этого сообщения
 
местный холиворщик
****

Группа: Участники
Сообщений: 3872
Регистрация: 05.02.2006

Member Оффлайн

Репутация: 5143


Айс. У меня, кстати, сейчас жим ногами полулёжа (в иных позах нельзя) что-то в районе 180 кг. Не уверен по той простой причине, что решил качать ноги в прошлую субботу после примерно 4-летнего перерыва, и взял 150 на 3 подхода на 12 повторений. Присяд в станке Смита, если я правильно помню, в своё время был 140, правда, я тогда сам весил 89.
А, и ещё момент - только что понял, что не могу объективно сказать веса при жиме лёжа, поскольку 60х10-12 я делаю с ногами на скамье (опять же по-другому нельзя).
ЗЫ сегодня узнал что в Долгопе, оказывается, более 10 тренажёрок. Я был уверен, что 3-4 максимум.


--------------------
Пользователь загрузил изображение
Пользователь загрузил изображение

Всё,что кажется-истина. Всё,что сходит с рук-дозволено.©
Принцип "поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой" - морально устарел и невыгоден. Лучше так: "Поступай с другими так, как _они_ поступают с тобой".
MUDBЛичное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
CblH
Дата 23.11.2010, 20:35 • Адрес этого сообщения
 
Продвинутый участник
***

Группа: Участники
Сообщений: 749
Регистрация: 25.03.2006

Member Оффлайн

Репутация: 56


2vaduz,веса перестали расти потому что 5х5, satan 140кг на 10 раз?
Личное сообщениеОтправить пользователю e-mailICQ
Плохое сообщение
Поблагодарить за это сообщение
↑
 
0 пользователей читают эту тему (0 гостей и 0 скрытых пользователей)
0 пользователей:
 

 Страницы: (7) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » 



 

[ Время генерации страницы: 0.1431 сек. ]   [ 28 запросов ]   [ GZIP выключен ]

МФТИ-Телеком осуществляет подключение к интернету в г. Долгопрудный
(гибкая линейка тарифов для частных абонентов и юридических лиц)